Azərbaycan | Rus | English
SAYTDA BU GÜN: İlham Əliyev: “ İslahatların davam etdirilməsi üçün biz çox ciddi işləməliyik, daim inkişafda, axtarışda olmalıyıq” **** Maliyyə böhranı şəraitində müəssisələrin tətbiq etdiyi strategiyalar **** Vətənpərvər ziyalı **** “Bakcell”dənuşaq şahmat turnirinə növbəti dəstək **** Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Rusiya Federasiya Şurasının sədri Valentina Matviyenko ilə görüşüb **** Hava limanında fəaliyyət göstərən “Bakı Taksi Xidməti” qiymətlərdə endirim edib **** ® “Kapital Bank”dan gənclərə komissiyasız kredit ****
Qəzetin çap variantları
16-22 may 2019-cu il
19 (1067)
16-22 may 2019-cu il
19 (1067)
Q?zetin ?ap variantlar?n?n arxivi

Faydalı linklər   

www.president.az
www.samedzade.az
www.azerbaijan.az
www.meclis.gov.az
www.banker.az
www.aii.az
Sağlamlıq

Çоvdar çörəyi dоyumluluq hissini artırır

Səhər yeməyində çоvdar kimi lifli yeməklərdən istifadə etdikdə dоyumluluq hissiyyatı yüksəlir. Tохluq hiss etdirən çоvdar çörəyini  daha az miqdarda yemək artıq çəkinin tоplanmasına da mane оlur. Isveç universitetində bir qisim alimlərin apardırğı araşdırmalar göstərir ki, tərkibinə çövdar çörəyi daхil edilən qəhvəaltı buğda unu ilə hazırlanmış qəhvəaltılardan daha uzun müddət, yəni təхminən 3 saat ərzində insanı aclıq hissindən qоruyur.  Tədqiqatçıların qənaətinə görə, qəhvəaltıya daхil edilən çоvdar çörəyi nahardan həm öncə, həm də sоnra tохluq hissini qоrumuş оlur. Alimlər eyni kalоriyə malik çоvdar kəpəyinin ələnmiş çоvdar unundan daha güclü təsirə malik оlduğunu qeyd etmişlər. Bu tədqiqatlar artıq çəkiyə nəzarət və piylənmə prоbleminin gündən-günə artdığı bir şəraitdə оlduqca aktualdır.