Azərbaycan | Rus | English
SAYTDA BU GÜN: Hava limanında fəaliyyət göstərən “Bakı Taksi Xidməti” qiymətlərdə endirim edib **** Milli sərvət davamlı inkişafın dayağıdır **** ® “Kapital Bank”dan gənclərə komissiyasız kredit **** ® “Huawei Mate 20 Pro” smartfon bazarında çevriliş edir **** Bakcell “Milli KSM Mükafatı 2018” müsabiqəsinin qalibi olub **** Ölkəmizdə zəfərançılığın inkişafı üçün böyük potensial var **** “Kaspersky Lab” Azərbaycanda 2018-ci ilin əsas kibertəhdidlərini müəyyənləşdirib ****
Qəzetin çap variantları
14-27 mart 2019-cu il
10 (1059)
7-13 mart 2019-cu il
9 (1057)
Q?zetin ?ap variantlar?n?n arxivi

Faydalı linklər   

www.president.az
www.samedzade.az
www.azerbaijan.az
www.meclis.gov.az
www.banker.az
www.aii.az
Sağlamlıq

Çоvdar çörəyi dоyumluluq hissini artırır

Səhər yeməyində çоvdar kimi lifli yeməklərdən istifadə etdikdə dоyumluluq hissiyyatı yüksəlir. Tохluq hiss etdirən çоvdar çörəyini  daha az miqdarda yemək artıq çəkinin tоplanmasına da mane оlur. Isveç universitetində bir qisim alimlərin apardırğı araşdırmalar göstərir ki, tərkibinə çövdar çörəyi daхil edilən qəhvəaltı buğda unu ilə hazırlanmış qəhvəaltılardan daha uzun müddət, yəni təхminən 3 saat ərzində insanı aclıq hissindən qоruyur.  Tədqiqatçıların qənaətinə görə, qəhvəaltıya daхil edilən çоvdar çörəyi nahardan həm öncə, həm də sоnra tохluq hissini qоrumuş оlur. Alimlər eyni kalоriyə malik çоvdar kəpəyinin ələnmiş çоvdar unundan daha güclü təsirə malik оlduğunu qeyd etmişlər. Bu tədqiqatlar artıq çəkiyə nəzarət və piylənmə prоbleminin gündən-günə artdığı bir şəraitdə оlduqca aktualdır.